1、害怕环境
害怕在正规场合讲话，怕在陌生场合讲话，怕在重大场合讲话，总的来说，就是害怕演讲时的环境。
2、害怕观众
害怕在重要人物面前讲话，怕在多数人面前讲话，怕在陌生人面前讲，怕在熟悉人面前讲话，怕在异性面前讲话。
3、过分的担心
怕在别人注目下讲话，怕被别人对自己的发言作不好的评价，太过于紧张担心了!
4、害怕内容
害怕面对陌生的话题，害怕自己在没有准备的情况下不能很好的畅聊陌生的话题。
那么，有这么多害怕的事情，要想成功顺利演讲，怕是很难了，所以咱们要消除这些不必要的担心，具体怎么做呢?主要可以通过以下几种方式来进行锻炼：
1、多多实践
传统教育中忽视了口才的培养——考试不考、老师不教、学生不学。使许多人都缺乏较好的口头表达能力，成为职场一大障碍、一大困扰，要想解决，就需要多多去实践，多接触。
2、锻炼自信
缺乏自信的人，自我不良暗示过多，害怕别人对自己的发言作不好的评价，担心自己完美的形象因观众的评价受损，所以要多多锻炼自己演讲的能力，最开始自己演讲，后面可以在家人，朋友面前演讲，逐渐提升自己的自信。
以上就是关于“开会讲话最怕的是什么?如何锻炼自己?”的相关内容了，大家可以参考以上内容，对自己进行分析判断，如何改正比较好!
